Raquel Matos - The Art Of Loving Life/Meditação "Respira e Reconecta-te"

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Não é falta de terapia...

Não é falta de desenvolvimento pessoal...

E não há nada de errado contigo...

A verdadeira razão porque tantas mulheres se sentem vazias, perdidas, pesadas e desconectadas…é porque perderam a conexão com o seu corpo e com as suas emoções.

"Respira e Reconecta-te": uma meditação gratuita para regressar ao teu corpo e às tuas emoções.

Descobre, em apenas 15 minutos, como a respiração consciente pode devolver-te clareza, calma e conexão contigo mesma.

Meditação "Respira e Reconecta-te"

Ao receberes esta meditação, vais:

✨ Libertar tensões acumuladas e relaxar o teu corpo.

✨ Acalmar a mente e reduzir a ansiedade.

✨ Acalmar a mente e aterrar no corpo, mesmo nos dias mais intensos.

✨ Sentir-te mais presente, inteira e sustentada no teu dia a dia.

✨ Reconectar-te com as tuas emoções de forma segura e leve.

✨ Sentir o poder da respiração consciente como chave para o teu equilíbrio.

✨ Dar o primeiro passo de regresso a ti mesma.

Quem te vai guiar?

RaquelMatos

Olá, sou a Raquel, formada em Psicologia Clínica, especializada em Terapia Transpessoal e guia de processos de re-conexão desde 2011.

Acredito que quando voltamos a sentir o corpo e as emoções, voltamos também a sentir a alma — e é aí que começa a verdadeira transformação.

Meditação "Respira e Reconecta-te"